Tips Dan Trik Membuat Anak Tidur Dengan Nyenyak
As’salamualaikum – Teman teman Agustinnesia Hijab
Pada ulasan artikel kali ini Agustinnesia akan berbagai tips dan trik membuat anak tidur dengan nyenyak, bagi sebagian ibu-ibu yang sudah memiliki momongan tentu ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya, salah satunya adalah tempat tidur yang nyaman agar buah hati nyenyak saat tidur, namun sulit menduga terkadang anak-anak suka rewel saat akan tidur.
Apa pun konsekuensi yang ditimbulkan dari metode menemani anak tidur untuk mencegahnya menangis di tengah malam, atau sesekali membiarkannya menangis, penting bagi orangtua untuk memastikan ritual tidur anak yang nyaman.
Berikut adalah sedikit trik untuk memastikan anak anda tidur dengan nyenyak:
- Pastikan anak mendapatkan cukup makan sepanjang siang. Ia akan belajar bahwa siang hari adalah waktu untuk makan, dan malam hari adalah waktunya tidur. Dengan cara ini ia tak akan sering terbangun dalam keadaan lapar.
- Tentukan jadwal tidur yang teratur. Rutinitas tidur yang konsisten pada siang hari juga membantu mengatur tidur malam.
- Bawa si kecil ke tempat tidur lebih awal, misalnya pukul 18.30 atau 19.00. Jangan terjebak dengan prinsip membuat anak terus terjaga sehingga membuatnya lebih lelah. Kelelahan yang berlebihan justru membuatnya lebih sulit tertidur. Beberapa ahli mengatakan, bayi yang tidur lebih awal akan tidur lebih lama.
- Buat perubahan dengan perlahan. Jika anak terbiasa tidur lebih larut, jangan langsung memindahkan jam tidurnya, misalnya dari pukul 21.30 ke pukul 19.00. Geser jam tidurnya sedikit lebih awal setiap malam, sampai Anda menemukan waktu terbaik untuk si kecil.
- Temukan rutinitas tidur yang nyaman, dan tetaplah pada jadwal tersebut. Misalnya, mencuci tangan dan kakinya, membacakan buku, menyanyikan lagu pengantar tidur, lalu memadamkan lampu dan tidur.
Kembangkan isyarat “kunci”, yang disebut Elizabeth Pantley (penulis The No-Cry Sleep Solution) sebagai sinyal untuk anak bahwa sudah waktunya tidur. Bisikkan seperti “ssshhhh”, atau katakan dengan lembut, “Ayo, tidur ya.” Ulangi bisikan tersebut setiap kali Anda mengajak anak tidur, atau kembali tidur ketika ia terjaga tengah malam.
Ciptakan suasana tidur yang nyaman sesuai keinginan anak. Beberapa anak ingin suasana yang tenang dan gelap. Musik-musik yang lembut, suara alam, atau suara kecipak air dalam akuarium, juga bisa menenangkan. Pastikan sepreinya nyaman dan tidak kotor (hangatkan dengan botol berisi air panas sebelum membaringkan bayi di atasnya), dan pakaian tidurnya tidak terlalu sempit. Bayi yang lebih muda bisa tidur lebih nyenyak ketika terbungkus selimut. Namun jangan mendandani anak dengan pakaian berlapis yang membuatnya kepanasan.
Jangan merespons kegaduhan yang dibuat anak. Kenali apakah ia benar-benar menangis, atau hanya merengek. Jika Anda tidak yakin, tunggulah beberapa menit di luar pintu sehingga Anda tidak mengganggunya jika ia benar-benar tertidur.
Semoga tips dan trik di artikel ini dapat menambah pengetahuan buat teman-teman Agustinnesia, kamu juga bisa membagikan ulasan ini ke keluarga atau teman dekatmu siapa tahu bisa bermanfaat untuk orang lain disekitarmu, tunggu artikel lainnya berikutnya di Agustinnesia.com terimakasih.
Wa’alaikumsalam – Teman teman Agustinnesia
Artikel Kesehatan & Kecantian Lainnya :
- Internet Dapat Meningkatkan Kemampuan Otak Kita
- Gejala Dan Penyebab Kanker Usus Besar Yang Wajib Di Ketahui
- Apakah anak-anak bisa terkena kanker?
- Perbedaan Antara Rokok Putih Dengan Putih Kretek – Lebih Bahaya Manakah?
- Mengenal Seputar Ikan Buntal atau Ikan Fugu Dan Racunnya Yang Mematikan
- Mulailah Mengurangi Konsumsi Garam Dari Sekarang
- Manfaat Probiotik Yang Dapat Mengurangi Resiko Infeksi Pada Bayi
- Mitos Seputar Efek Pil KB – Yang Perlu Di Ketahui
- Manfaat Coklat dan Pengaruhnya Di Dalam Tubuh
- Mengajar Bayi ( Buah Hati ) Anda Membaca Dengan Metode Glenn Doman
- 7 Cara Meningkatkan Kinerja Otak Kita – Yang Wajib Kamu Lakukan
Artikel Hijab & Kain Lainnya :
- Jenis – Jenis Jilbab Rawis Yang Wajib Diketahui
- Macam – Macam Hijab Di Dalam Islam dan Penjelasannya
- Macam Macam Jilbab Organza – Kelebihan dan Kekurangan
- 8 Bahan Jilbab Pashmina Yang Mudah Dibentuk
- 16 Jilbab Segi Emapat Terbaru – Kelebihan dan Kekurangannya
- Mengenal Jenis – Jenis Kain Hyget dan Karakteristik Kain Hyget
- Mengenal Kain Voile, Kelebihan Kain Voile, Jenis-Jenis Kain Voile dan Cara Perawatan Kain Voile
- Mengenal Kain Hycon, Karakteristik Kain Hycon, Dan Kelebihan Kain Hycon
- Inilah Beberapa Jenis Jenis Kain Sifon yang Cocok Untuk Bahan Jilbab
- Inilah Beberapa Jenis Jenis Kain Katun, Karakteristik Kain Katun, dan Cara Merawat Pakaian dari Bahan Katun