Manfaat Buah Tin Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Assalamualaikum – Teman teman agustinnesia

Buah tin merupakan buah yang kaya akan gizi karena mengandung molekul gula, vitamin serat mineral. Buah tin sering digunakan untuk produk susu, sedangkan bagi orang Arab, mereka sering merebus daun tin sebagai obat untuk mengatasi nyeri menstruasi. Khasiat buah tin ini dihasilkan dari kandungan nutrisinya. Sejumlah nutrisi seperti protein, mineral, vitamin, zat besi dan kalsium ada di dalam buah tin. Oleh karena itu buah tin sangat bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat buah tin sangat yang wajib kita ketahui yaitu:

Buah Tin – image from : goodnewsfromindonesia.id

Mengenal Buah Tin

Buah tin memiliki ukuran 3-5cm dan berwarna hijau. Beberapa jenis buah tin lain berwarna merah keunguan jika sudah masak. Berhati-hatilah jika hendak mengambil buah tin karena getah pada buah tin dapat membuat kulit yang terkena getahnya menjadi iritasi. Buah tin memiliki rasa dan aroma yang harum mirip dengan buah jambu. Buah tin bertekstur kasat, empuk dan manis. Buah tin memiliki kandungan air yang tidak terlalu banyak dan memiliki banyak biji didalamnya. Di Indonesia sendiri sudah banyak sekali yang membudidayakan buah tin ini mengingat manfaat buah tin sangatlah beragam yang berguna bagi kesehatan tubuh.

Buah Tin dalam Islam

Buah tin merupakan buah yang berasal dari Asia Barat dan sangat terkenal dalam dunia islam karena merupakan buah kesukaan Nabi Muhammad SAW. Buah yang mempunyai nama latin Ficus Carica ini juga disebutkan dalam kitab suci umat islam (At-Tin). Dikalangan umat islam, buah tin dipercaya sebagai buah yang berasal dari surga dan mengandung banyak manfaat yang berguna bagi tubuh. Pada zaman nabi juga sempat digunakan sebagai bahan untuk dijadikan pakaian.

Kandungan Nutrisi Buah Tin

Buah tin mempunyai dua jenis yaitu buah tin kering dan basah, yang membedakan keduanya yakni pada kandungan kalorinya. Buah tin kering mengandung lebih banyak kalori daripada buah tin basah. Seorang profesor dari Amerika Serikat mengatakan bahwa buah tin tidak mengandung kolesterol dan lemak.

Buah Tin mengandung serat, kalium, dan zat besi yang tinggi. Dalam 10 gram buah tin terdapat lebih dari 20% serat, berjenis larut. Serat larut dapat menjaga kadar gula dalam darah serta mengurangi kadar kolesterol. Sedangkan serat tidak larut dapat mencegah kanker pada usus besar. Serat yang terkandung dalam buah tin juga bermanfaat untuk menyuburkan sistem reproduksi baik pria maupun wanita.

1. Anti Bakteri, Virus dan Jamur

Buah tin mampu membunuh bakteri penganggu kesehatan. Kandungan buahnya dapat membunuh mikroorganisme yang bisa menyebabkan virus dan jamur.

2. Buah Tin Untuk Diet Sehat

Buah tin juga cocok untuk orang yang sedang melakukan program penurunan berat badan. Buah tin dapat menjadi camilan sehat saat diet.

3. Pembentukan Sel Darah Merah

Memicu pembentukan sel darah merah (hemoglobin) sehingga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi penderita anemia. Selain itu, peningkatkan darah merah juga mengoptimalkan daya ingat serta mengurangi kelelahan.

4. Sistem Pencernaan

Tidak hanya itu manfaat buah tin juga mampu memperlanca pencernaan, namun buah tin juga dapat mengatasi sembelit atau susah buang air besar.

5. Resko Penyakit Jantung

Buah tin mengandung omega 3 dan kalium, yang dapat mencegah terjadinya jantung koroner. Zat kalium ini juga banyak terdapat pada manfaat buah pisang dan buah mangga.

6. Kalsium

Buah tin mengandung banyak kalsium yang akan mempercepat pertumbuhan gigi dan tulang. Selain itu, kandungan kalsium dalam buah tin juga bermanfaat untuk mencegah keropos tulang.

7. Asam Urat

Buah tin juga dapat memperkuat tulang dan sendi sehingga cocok dikonsumsi bagi penderita asam urat.

8. Asma

Membantu pernafasan bagi penderita asma




9. Tekanan Darah

Buah tin juga membantu menjaga tekanan darah pada tubuh tetap stabil, sehingga menghindari resiko tekanan darah tinggi.

10. Kanker Prostat

Buah tin juga dipercaya dapat mengurangi resiko kanker prostat karena mengandung zat coumarin.

11. Penganti Susu

Buah tin dapat membuat tidur lebih nyenyak dan menghindarkan insonmia karena mengandung trytopan.

12. Kolesterool

Buah tin dapat mengurangi kadar kolesterol dalam darah karena buah tin mengandung pektin. Zat ini dapat menurunkan lemak yang terkandung dalam buah tin karena mengandung trigliserida.

13. Penangkal Tumor

Buah tin mengandung benzaldehid serta fenol yang berkhasiah sebagai zat penangkal tumor.

14. Gula Darah

Serat yang terdapat dalam buah tin berguna untuk memperlambat penyerapan gula atau glukosa pada usus kecil. Buah tin juga mampu mengontrol kandungan gula darah karena mengandung fruktosa.

15. Mengobati Luka

Caranya cukup mudah, dengan memasak buah tin kering hingga mendidih, lalu dicampur dengan susu setelah masak, dinginkan ramuan buah tin tersebut, kemudian balutkan bagian luka dengan cara mengoleskan ramuan ini pada bagian yang terluka.

16. Merawat Kulit Wajah

Buah tin dapat digunakan untuk menyembuhkan jerawat. Bila kita rutin mengkonsumsi buah tin ini cukup dihaluskan dan dijadikan masker untuk perawatan kulit wajah.

17. Pengganti Gula

Buah tin yang sudah masak memiliki rasa mania dari buahnya, sering digunakan sebagai sumber bahan makanan yang kerap digunakan untuk mngantikan gula.

18. Obat Usus dan Lambung

Buah tin juga dapat menjadi pengobatan pada usus dan lambung ini dibuat dengan, 6 buah tin yang dipotong-potong. Kemudian campurkan buah tin dan potongan jeruk nipis. Setelah itu campurkan secara rata, diamkan selama semalam. Setelah itu ramuan ini siap diminum.




Menjaga Kesuburan – Buah tin mampu meningkatkan sperma dan kesuburan bagi seorang karena mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Andioksidan tersebut lah yang berperan melindungi asam lemak sperma dan menghindarkan dari kerusakan.

Nah itu teman-teman manfaat dari buah tin yang sangat banyak serta bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, jadi jangan ragu lagi untuk selalu mengkonsumsi buah tin sebagai varian pilihan buah-buahan yang kamu sukai dan dijadikan konsumsi sehat setiap hari, semoga ulasan diatas dapat bermanfaat untuk teman-teman agustinnesia, nantikan artikel bermanfaat lainnya di agustinnesia.com kamu juga bisa membagikan ulasan artikel buah tin ini dengan cara klik tombol share dibawah ini, bagikan kepada teman-teman atau kerabat terdekatmu, siapa tahu bisa bermanfaat untuk orang lain disekitarmu, terimakasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *