Manfaat Buah Loofah dari Vietnam Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Assalamualaikum – Teman teman Agustinnesia

Kamu tentu pernah mendengar buah yang viral karena memiliki keunikan yang aneh dan ini memang benar adanya, beberapa waktu lalu buah tersebut viral di media online dan media sosial karena keanehannya tersebut, apakah buah itu?

Buah Loofah – image from : mitrapost.com

Akhir-akhir ini kita sepertinya digegerkan dengan berita penampakan dari buah tanaman yang memiliki bentuk mirip dengan payudara seorang perempuan. Buah tersebut adalah buah loofah. Mungkin buah loofah ini masih terdengar asing di telinga Anda bagi masyarkat Indonesia memang aneh namanya. Buah loofah memang bukan buah berasal asli dari Indonesia. Buah ini adalah buah khusus yang banyak ditemukan di Negara Vietnam. Buah loofah ini memiliki warna merah muda dengan bagian ujung membesar dan memiliki benjolan hitam mirip dengan putting pada payudara. Terdengar sedikit fulgar memang, tapi buah ini memang benar-benar ada.

Sekilas Mengenai Buah Loofah

Buah loofah sebenarnya adalah salah satu jenis timun yang masuk ke dalam jenis sayur mayur. Di wilayah tempat asal buah loofah, orang-orang memanfaatkannya sebagai bahan makanan atau masakan. Di Indonesia, sayuran oyong adalah sayuran yang masih satu kerabat dengan loofah. Penasaran dengan buah loofah?

Buah loofah memiliki nama ilmiah “Luffa Aegyptiaca. Bentuknya memang agak aneh dan bagi yang melihatnya mungkin akan sedikit ragu untuk mengkonsumsinya. Pada umumnya, loofah banyak dimanfaatkan masyarakat Vietnam sebagai bahan masakan seperti sup dan masakan-masakan lainnya. Berikut ini agustinnesia memberikan ulasan mengenai manfaat buah loofah  bagi kesehatan dan kecantikan:

1. Loofah bermanfaat untuk menyembuhkan sembelit

Jika Anda mengalami sembelit atau mengalami gangguan pencernaan lainnya, mengkonsumsi buah loofah dapat membantu Anda mengatasi gangguan pada pencernaan. Buah loofah yang sudah benar-benar masak mengandung banyak sekali serat yang sangat baik bagi sistem pencernaan.

2. Loofah bermanfaat untuk dijadikan sebagai sayuran yang nikmat

Ingin mencoba masakan yang berbeda? Sepertinya loofah dapat menjadi rekomendasi yang unik untuk menemani menu sanpatan maka Anda. Untuk dijadikan sebagai bahan masakan, biasanya digunakan buah loofah yang masih muda yang bisa dimasak sebagai sayur, sup atau masakan lainnya. Rasa dari buah loofah mirip sebenarnya dengan rasa sayur oyong yang bisa kita jumpai dengan mudah.

3. Loofah untuk spons untuk Mandi

Taukan Anda jika spons yang biasa Anda pakai untuk mandi ada juga yang terbuat dari buah loofah? Apakah benar? Buah loofah sebelumnya harus melalui pemerosesan terlebih dahulu untuk dapat digunakan sebagai spons mandi. Pada proses ini, buah loofah dibersihkan dan hanya disisikan seratnya yaitu xylem. Ini lah yang nantinya dapat diproduksi sebagai bahan utama pembuat spons.

Selain untuk spons mandi, loofah yang sudah mengering dapat digunakan sebagai spons untuk mencuci peralatan makanan yang kotor. Kegunaan loofah dalam hal ini sangatlah efektif karena seratnya yang banyak dapat menyapu kotoran-kotoran sisa makanan.

4. Buah loofah sebagai bahan baku furnitur

Buah loofah ada juga yang dimanfaatkan sebagai bahan baku pembuatan furnitur. Produksi furnitur yang menggunakan buah loofah ini banyak ditemui di Negara Paraguay. Penggunaan buah loofah untuk furnitur ini adalah dengan mencampurkan dengan material-material lain.

5. Buah loofah dapat di jadikan makanan camilan

Apakah kamu pernah mencoba camilan yang terbuat dari buah loofah? Jika belum, Anda dapat juga mengolah buah loofah untuk dijadikan snack atau makanan ringan di rumah. Caranya dengan mengiris terlebih dahulu buah loofah. Setelah itu loofah yang sudah diiris-iris dapat diberi bumbu lalu digoreng hingga kering, simpel bukan.

6. Buah loofah bisa mencerahkan Kulit

Pohon Buah Loofah dari Vietnam – image from : nikyuero.blogspot.com

Buah loofah ini dipercaya bisa meningkatakan kecerahan kulit. Caranya gimana? Caranya ini sedikit unik. Jika Anda ingin mendapatkan khasiat loofah yang satu ini, Anda dapat menggunakan scrub yang terbuat dari loofah yang sudah dikeringkan. Alat scrub ini dikatakan dapat menangkat sel-sel kulit mati serta dapat mengecilkan pori-pori kulit Anda. Namun, jangan menggosok terlalu keras, karena bisa jadi kulit malah terluka bukannya menjadi lebih cerah. Gunakan alat scrub dari loofah secara rutin agar hasilnya bisa maksimal. Lebih jauh lagi, efek dari alat scrub dari loofah ini akan membuat kulit lebih sehat karena dengan melakukan scrub pada kulit, maka akan membantu sirkulasi udara pada permukaan kulit sehingga kulit menjadi lebih sehat.

7. Buah Loofah sebagai obat

Buah loofah yang memiliki banyak vitamin dan nutrisi lainnya dapat digunakan sebagai obat. Apa saja yang bisa disembuhkan oleh buah loofah? Anda bisa menggunakan buah loofah dengan cara merebusnya, lalu air rebusan loofah ini dapat digunakan untuk mencegah ataupun mengobati penyakit batuk. Lakukan pengobatan dengan air rebusan buah loofah secara teratur sampai batuk berangsur-angsur sembuh.

8. Buah Loofah untuk menghilangkan Sakit Persendian

Manfaat dari buah loofah yang lainnya yaitu untuk mengobati sakit pada persendian. Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa dengan mengkonsumsi buah loofah, baik dengan dimasak atau direbus dan diminum airnya, dapat menghilangkan rasa sakit yang terjadi pada sendi-sendi Anda.

9. Mengkonsumsi Buah Loofah Dapat Mengobati Bengkak

Buah loofah dikonsumsi dengan cara langsung dimakan dapat meredakan bengkak diarea sinus atau nasal. Mengkonsumsi loofah secara langsung dapat menjaga nutrisi dan khasiat yang tersimpan di dalam buah loofah. Sebagai informasi saja, rasa buah loofah ini sedikit manis dan tidak terlalu buruk untuk mengkonsumsi mentah. Patut untuk dicoba.

Baca Artikel Lainnya : Manfaat Buah Mahoni Untuk Kesehatan :  Biji Mahoni Juga Berkhasiat

10. Buah loofah dapat Melancarkan Asi

Bila Anda seorang ibu yang sedang menyusui, mengingkatkan konsumsi buah loofah akan membantu Anda dalam memproduksi Asi. Memang belum banyak penelitian yang dilakukan untuk membuktikan hal ini. Tetapi tidak ada salahnya mencoba menjadikan buah loofah sebagai bahan untuk menu santapan.

11. Buah Loofah Untuk Memperlancar Siklus Haid

Bagi pada wanita yang mengalami siklus haid yang tidak teratur, atau Anda mengalami nyeri saat haid, makan buah Loofah. Kandungan yang ada didalam buah asli Vietnam ini dipercaya dapat melancarkan siklus haid / bulanan Anda.

12. Buah Loofah sebagai Bahan Baku Produk Perawatan Kulit

Selain digunakan untuk scrub dan spons, ternyata buah loofah ini juga dimanfaatkan sebagai bahan untuk membuat produk perawatan kulit. Para ahli meyakini bahwa menggunakan loofah sebagai produk kecantikan dapat mendetoksifikasi racun yang ada dalam tubuh.

13. Mata Panda – Cobalah dengan Masker buah loofah

Apakah anda sering begadang? Atau kesulitan tidur pada malam hari dan membuat kulit pada bagian bawah mata menjadi seperti mata panda. Bagi Anda yang sering mengalami susah tidur atau memikirkan pekerjaan yang menutut Anda untuk selalu tidur larut malam, lingkaran hitam pada mata adalah hal yang mungkin wajar muncul pada kedua mata Anda. Namun, lingkaran hitam pada mata atau sering disebut dengan istilah mata panda tentu akan sangat menggangu penampilan. Untuk meminimalisir warna kehitaman yang melingkar di area mata Anda, gunakan buah loofah sebagai masker pada mata. Caranya dengan menghaluskan buah loofah lalu diaplikasikan pada area mata.

Manfaat Buah Loofah – nikyuero.blogspot.com

  • Efek Samping Buah Loofah

Selain memiliki berbagai macam manfaat yang sangat berguna baik bagi kesehatan atau kecantikan, serta dapat dikonsumsi, buah loofah juga disinyalir memiliki beberapa efek samping yang bila tidak diperhatikan dengan baik bisa merugikan. Apakah efek samping dari buah loofah ini?

  • Efek Penggunaanya sebagai Spons

Penggunaan buah loofah sebagai scrub atau spons untuk mandi jika menggosok terlalu keras dapat menyebabkan luka pada kulit. Ada baiknya mengosokan tubuh dengan loofah dengan tidak terlalu keras. Selain itu, jangan gunakan scrab atau spons loofah pada kulit area wajah / muka. Ini karena kulit pada wajah lebih sensitif dan lebih tipis, Sehingga dikhwatirkan dapat merusak jaringan pada kulit wajah Anda.

Baca Artikel Lainnya : 20 Manfaat Buah Manggis, Dan Kulit Manggis Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Efek Konsumsi Buah Loofah Yang Berlebihan

Konsumsi loofah yang terlalu sering dengan jumlah yang banyak kemugkinan dapat menyebabkan kepala pusing, iritasi, kehilangan konsentrasi hingga kurang kesadaran. Untuk itu, perlu diperhatikan jumlah dan intensitas konsumsi buah loofah ini.

Mempercepat Pendarahan

Bagi penderita penyakit mimisan, mengkonsumsi buah loofah dapat mempengaruhi pendarahan. Hentikan mengkonsumsi buah loofah sampai mimisan sembuh kalau Anda ingin mengobati bengkak di hidung atau sinus Anda dengan buah loofah.

Kandungan Nutrisi Pada Buah Loofah

Berikut ini daftar nutrisi yang terdapat di dalam buah loofah sebagai referensi untuk konsumsi buah loofah. Di Dalam 250 gram buah loofah, terdapat :

  • 40 Kal energi
  • 2 gram atau 8 kal kandungan Kalori
  • 0,25 gram atau 2,25 Kal Kandungan Lemak
  • 9,5 gram atau 38 kal Kandungan Karbohidrat

Baca Artikel Lainnya : 10 Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan

Selain itu beberapa nutrisi yang sudah disebutkan diatas, penelitian membuktikan bahwa di dalam buah loofah sebanyak 250 gram terdapat pula kandungan vitamin serta mineral yang tidak sedikit diantaranya : Folat dan Vitamin K. Nah dengan kandungan nutrisi yang tinggi ini, tidak heran kan manfaat dari buah loofah yang berasal dari Vietnam ini sangat bermanfaat.

sumber referensi : manfaat.co.id

Semoga ulasan mengenai manfaat dan khasiat dari buah loofah dapat bermanfaat untuk teman-teman, nantikan ulasan bermanfaat lainya di agustinnesia.com, Anda dapat membagikan ulasan diatas melalui tombol share ke teman atau keluarga kamu teman-teman. Terimakasih.

“ Jika kamu suka menulis ingin dipublikasikan di agustinnesia.com, hubungi saja cs kami sista, akan kami publikasikan diagustinnesia.com. Dan dapatkan merchandise cantik dari agustinnesia”

 

Salam Co-Writer and CS Support Agustinnesia.com

Waalaikumsalam teman-teman

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *