Manfaat Buah Kelapa, dan Air Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh

Assalamualaikum – Teman Teman Agustinnesia

Tanaman kelapa sering terdapat di pesisir pantai, sedangkan buah kelapa saat ini mudah di dapatkan di mana saja. Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini?. Kelapa menurut jenis tanamannya termasuk kedalam jenis daslam suku pinang/pinangan (arecaceae). Kelapa mempunyai nama latin Cocos Nucifera.

buah kelapa banyak di minati, karena rasa air buah kelapa yang manis dan segar, serta daging buahnya yang enak, hal ini yang menyebabkan buah kelapa mempunyai nilai ekonomis yang cukup tinggi, serta mudah di temukan di mana saja. Bukan itu saja buah kelapa memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.

Buah Kelapa – image from : pixabay.com

Kelapa Hijau

Air dari buah kelapa hijau sangat di sukai di masyarakat, karena manfaat air kelapa hijau sangat banyak sekali. Air kelapa hijau dapat di konsumsi oleh bayi hingga lansia. Berikut manfaat air kelapa hijau:

1. Air kelapa hijau untuk menurunkan berat badan

Air kelapa hijau memiliki kandungan lemak, kadar gula dan kalori yang sangat rendah. Menggunakan air buah kelapa hijau untuk menurunkan berat badan tidak menimbulkan efek samping. Lebih baik mengkonsumsi air buah kelapa hijau untuk mengurangi berat badan. dari pada membeli obat-obatan kimia, yang tidah murah anda harus mengeluarkan uang banyak untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

2. Dapat Menetralisir Racun Dalam Tubuh

Kandungan tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat pada kelapa hijau sangatlah tinggi. Air kelapa hijau juga mengandung enzim yang dapat mengurangi sifat racun dalam tubuh. Sudah sejak dulu masyarakat mempercayai bahwa air kelapa hijau ampuh membuang racun yang terdapat di dalam tubuh.

3. Menghilangkan Dehidrasi

Air buah kelapa hijau memiliki banyak kesamaan dengan cairan yang ada di dalam tubuh kita. Air buah kelapa hijau mengandung elektrolit yang sangatlah tinggi, kandungan elektrolit dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh kita ketika sedang beraktivitas. Air kelapa hijau juga mengandung potasium yang berguna untuk menjaga tekanan air di dalam sel dan dalam darah.  Selain itu air kelapa hijau juga mudah di serap tubuh. Hal itu yang menjadi alasan mengapa air kelapa hijau dapat menghilangkan dehidrasi dalam tubuh.

4. Mencegah Penyakit Untuk Ibu Hamil dan Janin

Ya, itu di karenakan air kelapa hijau mengandung senyawa asam laut, senyawa ini dapat membantu melawan penyakit. Asam laut ini juga di temukan dalam ASI dan memiliki kesamaan karakteristik anti jamur, anti bakteri, dan anti virus.

5. Menambah Energi Dalam Tubuh

 Untuk anda yang memiliki kegiatan yang cukup berat, air kelapa hijau dapat di gunakan sebagai miuman sebagai penambah energi secara alami. Air kelapa hijau juga memiliki efek normalisasi. Kandungan vitamin yang cukup banyak pada air kelapa hijau dapat menambah energy kita saat beraktivitas. Air kelapa hijau dapat di minum dengan di campurkan dengan madu.

6. Menambah Kandungan Gizi Dalam Tubuh

Bagi Anda yang merasa kurang gizi, maka anda dapat mengkonsumsi air kelapa hijau sebagai tambahan gizi untuk tubuh Anda. Banyaknya vitamin dan mineral yang mudah di serap dapat membantu mencukupi gizi bagi tubuh Anda.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Banyaknya vitamin dan kandungan lain yang berguna untuk tubuh yang terdapat pada air kelapa hijau ternyata juga dapat untuk menjaga kesehatan jantung.

8. Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal merupakan bagian yang sangat penting dalam tubuh kita. Dengan mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin, maka kita dapat menjaga kesehatan pada ginjal kita.

9. Menjaga Sistem Pencernaan

Bagi Anda yang mengalami kesulitan dalam sistem pencernaan seperti susah buang air besar, maka anda dapat mencoba air kelapa hijau sebagai obatnya. Kandungan air kelapa hijau yang dapat mengurangi racun dalam tubuh dapat juga mengurangi sampah atau kotoran yang terdapat dalam tubuh dan di keluarkan dalam buang air besar.

10. Menangkal Radikal Bebas

Air kelapa hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas sehingga membantu menghambat penuaan dini pada kulit.

11. Menjaga Tekanan Darah Agar Tetap Stabil

Air kelapa hijau mengandung magnesium dan kalium dapat membantu untuk menjaga tekanan darah agar tetap stabil untuk para penderita darah tinggi secara alami.

12. Mengobati Penyakit Migran

Kandungan magnesium dalam air kelapa dapat membantu mengobati penyakit migran.

13. Menjaga kadar kolestrol

Untuk Anda yang mempunyai masalah pada kolestrol yang tinggi, maka anda dapat mengkonsumsi air buah kelapa hijau secara rutin. Kandungan lemak yang rendah pada air kelapa hijau di percaya dapat menjaga kestabilan kolestrol dalam tubuh kita.

14. Mengandung Sistem Imun

Kandungan asam laut yang berupa anti virus dan anti bakteri yang terdapat pada air kelapa hijau dapat membantu tubuh dalam menjaga sistem imun serta membantu membunuh cacing-cacing berbahaya dalam tubuh kita.

15. Meningkatkan HDL

Kandungan lemak yang rendah pada air kelapa hijau di percaya dapat meningkatkan HDL (kolestrol baik) dalam tubuh kita.

16. Meningkatkan Vitalitas Pada Pria

Ternyata mengkonsumsi air kelapa hijau secara rutin dapat menambah kesuburan pada pria.

17. Menyembuhkan Alergi Pada Kulit

Beberapa alergi terjadi karena adanya virus, bakteri, dan jamur. Air kelapa hijau yang memiliki kandungan yang mempunyai sifat mengurangi virus, bakteri, dasn jamur dapar mengurangi alergi pada kulit kita.

18. Mengatasi Rambut Rontok

Belum banyak yang mengetahui bahwa air kelapa hijau berguna untuk mengatasi rambut rontok. Kandungan glukosa, asam amino, fruktosa, sakarosa, mineral, dan sukrosa dapat mengatasi rambut rontok akibat ketombe. Penggunaan air kelapa sebagai obat mengatasi rambut rontok yaitu dengan cara mencampurkan garam kedalam air kelapa hijau lalu diamkan semalam, lalu usapkan pada kilit kepala hingga ujung rambut dan pijat-pijat sebentar. Setelah itu bungkus dengan handuk dan diamkan semalam dan bilas dengan air hangat keesokan harinya.

19. Membuat Kulit Menjadi Mulus

Kecantikan kulit merupakan hal yang di idam-idamkan oleh setiap wanita. Senyawa yang terdapat pada air kelapa bermanfat untuk membentuk jaringan kolagen pada kulit.

Baca Artikel Lainnya : 80 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan dan Ibu Yang Sedang Hamil

Baca Artikel Lainnya : Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan, Ibu Hamil dan Kecantikan

Cara penggunaannya:

Cuci wajah dengan air kelapa hijau secara rutin dapat membantu menghilangkan jerawat, menghilangkan noda hitam pada wajah, menghilangkan kerutan halus pada wajah, menjaga kelembaban pada kulit dan mencegah penuaan dini.

20. Sebagai Obat Untuk Penyakit Demem

Banyak zat yang terkandung pada air kelapa juga dapat membantu menurunkan panas demam. Air kelapa hijau dapat digunakan sebagai obat pertolongan pertama, yaitu dengan cara mencampurkan segelas air kelapa hijau dengan satu sendok madu kedalam air hangat lalu diminumkan kepada penderita demam.

Air Kelapa Hijau Untuk Ibu Hamil

Manfaat air kelapa hijau untuk ibu hamil juga terkenal seantero jagad indonesia. Memang benar, berikut manfaat air kelapa untuk ibu hamil

  • Menjaga kesehatan janin
  • Mensuburkan janin
  • Membuat rambut janin lebih lebat
  • Menghindarkan janin dari kelainan
  • Membantu kulit bayi halus dan putih

Itulah manfaat dari buah kelapa yang jarang kita ketahui, kamu juga dapat mendapatkan manfaat dari buah kelapa dengan mengkonsumsi setiap hari secara rutin, untuk menjaga kesehatan tubuhmu, selamat mencoba.

Baca Artikel Lainnya : Manfaat Buah Langsat Untuk Kesehatan

Semoga ulasan diatas bisa bermanfaat, kamu juga boleh membagikan artikel ke keluarga atau temanmu siapa tahu bisa bermanfaat untuk orang disekitarmu, terimakasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *