Manfaat Buah Dari Durian Montong Untuk Kesehatan

Assalamualaikum – Teman teman Agustinnesia

Buah durian. tentu sebagian besar masyarakat Indonesia sudah tidak asing dengan buah yang satu ini, buah yang besar dan memiliki duri besar pada kulit buahnya, namun memiliki buah dan rasa yang sangat banyak disukai oleh masyarakat di Indonesia, udah pada tahu belum jika buah durian memiliki kandungan zat yang penting untuk tubuh kita, agustinnesia akan mengulas manfaat dari buah durian untuk kesehatan tubuh, yuk simak ulasan selengkapnya dibawah ini:

Buah Durian – image from : belajarberkebun.com

Buah durian merupakan salah satu buah yang paling populer dan paling banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Sebab buah durian tergolong buah yang istimewa, yakni hanya ada satu tahun sekali masa panennya. Itulah mengapa harga nya juga lebih mahal dari buah-buahan biasa. Satu buah durian dipasar dengan ukuran kecil biasanya dibandrol dengan harga 20 ribu sampai 30 ribu berukuran sedang, untuk ukuran lebih besar dihargai 35 sampai 50 ribu rupiah paling murah.

Buah durian asalah salah satu buah yang tergolong enak dikonsumsi. Pengolaahan buah durian juga semakin berkembang saat ini baik dibuat selai durian, dodol durian, jenang durian, es buah durian, jus durian dan aneka snack durian.

Kandungan Buah Durian Montong

Cukup banyak kandungan dalam buah durian, sebab duah ini salah satu makanan yang kaya akan nutrisi. Salah satunya berbagai vitamin seperti vitamin B, C, thiamin, niasin, serta riboflavin. Selain itu beberapa jenis mineral yang baik seperti kalium, kalsium, magnesium, dan fosfor. Buka hanya itu, kandungan mikro nutrient seperti phytonurient, polyphenol, phytosteron, serta trypophan juga cukup banyak.

Kandungan nutrisi buah durian montong ini sangat baik dan berguna untuk tubuh, berikut ini beberapa mafaatnya :

1. Menghangatkan Badan

Kandungan dalam manfaat durian montong mampu di gunakan sebagai penghangat badan sebab di dalam buah durian terdapat zat yang hampir sama dengan alkohol, dimana keduanya memiliki fungsi untuk menghangatkan badan. Untuk itulah mengapa jika Anda memakan buah durian terlalu banyak, akan menimbulkan efek mabuk.

2. Memberikan Kesehatan Lebih

Dalam buah durian terdapat zat hytonutrient yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda secara lebih. Zat ini merupakan salah satu mikro nutrient yang cukup baik untuk tubuh Anda. Peneliti dari Oshio University telah melakukan penelitian bahwa zat yang terkandung dalam buah durian montong akan mengantikan vitamin di masa yang akan datang.

3. Mengurangi Kemungkinan Sel Kanker

Mengkonsumsi buah durian juga bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena kanker. Sebab di dalamnya terdapa zat phytonutrient. Zat ini sangat baik bekerja dalam tubuh sebagai penonaktifkan sel kanker. Zat yang mampu digunakan untuk mematikan perkembangan sel kanker selain phytonutrient adalah antioksidan serta polyphenol.

4. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Manfaat buah durian montong juga mampu digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebab di dalamnya terdapat phytonutrient. Zat ini juga aktif untuk menonaktifkan sel kanker yang ada di dalam tubuh Anda.

5. Kaya Akan Vitamin C

Buah durian adalah salah satu makanan yang sangat tinggi kandungan vitamin C, bahkan antioksidan yang dihasilkan dalam buah, memiliki jumlah yang sangat tinggi. Bisa dibilang hasil tertinggi untuk ukuran buah, yakni sekitar 22,9 – 107 mg per 100 gram buahnya.

Kandungan vitamin C yang tinggi ini memberikan banyak manfaat sebagai berikut :

  • Menjaga kesehatan kulit dan membantu proses regenerasinya
  • Memberikan energi dan efek positif  bagi tubuh
  • Mengurangi resiko penyakit jantung dan kardiovaskular
  • Mengontrol tekanan darah agar tetap stabil
  • Mengurangi resiko stroke
  • Mengurangi resiko diabetes
  • Mencegah penyakit mata katarak

6. Mengurangi Resiko Tumor

Tubuh manusia memiliki kemungkinan adanya tumor. Oleh sebab itu, harus ada zat yang mampu menangkal tumor itu sendiri untuk tumbuh berkembang. Salah satu zat yang berguna untuk meminimalisir pertumbuhan tumor adalah phytosterol.

Menurut penelitian terakhir yang dilakukan oleh Departemen of Pharmacology and Toxicology, School of Medicine, State University of  New York di Buffalo menyebutkan bahwa zat ini mampu memberikan reaksi lebih pada tumor tubuh. Dengan begitu pertumbuhan sel tumor jadi terhambat.

7. Menurunkan Sintesa Kolesterol

Adanya kelebihan kolesterol dalam tubuh juga tidak baik.  Untuk itu harus ada zat yang mampu untuk menurunkan proses pembuatan atau sintesis kolesterol. Beberapa organ tubuh yang biasanya digunakan untuk mensintetis adalah hati. Zat yang sangat berperan penting disini adalah organosulfur. Nutrisi ini juga terdapat pada bawang putih.

8. Pengontrol Gula Darah

Zat organsulfur merupakan salah satu komponen yang ada dalam insulin. Kerjanya untuk meningkatkan penyerapan glukosa, sehingga adanya zat ini sangat berguna untuk membantu metabolisme gula dalam darah. Serta menjadi nutrisi yang bekerja untuk menstabilkan gula darah.

9. Meningkatkan Kenyamanan

Orang yang mengkonsumsi buah durian bisa mendapat efek yang menyenangkan. Manfaat buah durian montong memiliki zat disebut trypopan, melatonin, dan dopamine. Beberapa durian dipercaya sebagai obat untuk orang yang mengalami insomnia.

Kenikmatan dan kenyamanannya memberikan efek tenang bagi orang-orang yang mengalami gangguan sulit tidur.

Baca Artikel Lainnya : Manfaat Buah Loofah dari Vietnam Untuk Kesehatan dan Kecantikan

10. Mengurangi Efek PMS

Wanita yang ada dalam masa pre menstruasi syndrome akan lebih mudah marah dan emosional. Mereka menjadi sangat sensifit jika hati dan perasaannya terganggu. Untuk itu sangat di anjurkan untuk Anda mengkonsumsi buah durian.  Karena kandungan B6 dapat menjadikan kadar gula normal dan mood baik.

11. Mencegah Stess dan Depresi

Anda merasa depresi? Di Sarankan untuk mengkonsumsi buah durian. Sebab buah durian mengandung zat trypopan yang memacu produksi serotonin dan dopamine yang mampu mengatasi depresi dan stress untuk Anda.

12. Mengurangi Resiko Anemia

Di dalam buah Durian juga terdpat kadar zat besi tinggi. Senyawa ini sangat aktif dalam pembentukan hemoglobin yang nantinya akan menjadi eritrosit. Sehingga kadar darah Anda akan naik.

Baca Artikel Lainnya : Manfaat Jambu Kristal Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Baca Artikel Lainnya : Manfaat Buah Langsat Untuk Kesehatan

Sekarang udah tahukan, manfaat dari buah durian montong untuk kesehatan tubuh kita, jadi kalau makan buah durian jangan ragu lagi, karena manfaat yang terkandung dalam buah durian sangat bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam yang berkaitan dengan kesehatan kita, semoga artikel diatas dapat bermanfaat untuk teman-teman agustinnesia, kamu juga boleh membagikan ulasan diatas melalui tombol share, bagikan ke keluarga atau teman terdekat siapa tahu bermanfaat untuk orang lain disekitarmu, terimakasih.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *