Manfaat Buah Cermai Untuk Kesehatan Tubuh

Assalamualaikum – Teman teman Agustinnesia

Pada ulasan kali ini kita akan membagikan artikel tentang buah Cermai udah ada yang pernah makan buah Cermai?. Tidak banyak orang yang mengetahui buah yang satu ini. Buar Cermai atau yang memiliki nama latin “ Phyllanthus Acidos” adalah buah yang memang tidak tumbuh sembarang tempat. Bentuk dari buah ini seperti bunga padat berwarna kuning terang kehijauan dan bagian daging buahnya berwarna kuning keputihan. Dagingnya berair dan memiliki rasa yang cukup asam dan kecut. Buah Cermai lebih sering dijadikan manisan karena rasanya yang asam. Tentu saja buah ini memiliki khasiat yang menguntungkan bagi kesehatan tubuh kita.

Buah Cermai – image from : Bukalapak.com

Kandungan Gizi dalam Buah Cermai

Buah Cermai memiliki rasa asam, tentu tidak diragukan lagi buah yang berasa masam tentu memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi, kalori, fosfor, zat besi, thiamin, dan ribloflavin di bagian daging buahnya.

Kandungan Daun Cermai

Mengandung Sponin, Flavanoid, Tanin, dan Polifenol. Kemudian dibagian akarnya mengandung Saponin, Asam Gulas, Zat Samak, dan Toksik.

Beberapa Manfaat Buah Cermai

Berikut ini adalah manfaat buah cermai yang berguna untuk keseahatan tubuh kita :

1. Mengobati Sembelit

Manfaat buah cermai bagi kesehatan yang pertama adalah mengobati sembelit. Karena mengandung banyak vitamin C, buah Cermai memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan dan mengatasi sembelit. Sama seperti buah lainnya yang memiliki kandungan Vitamin C, buah Cermai ini cocok dikonsumsi untuk membersihkan usus.

2. Mengatasi Masalah Asma ( Gangguan Pernafasan )

Bagi Anda yang memiliki penyakit asma, buah Cermai ternyata dapat membantu Anda mengobati penyakit asma. Caranya dengan merebus potongan biji buah Cermain dengan beberapa gelas air. Tambahkan bawang merah, akar kera, lengkeng, dan sedikit gula sesuai selera. Minumlah sampai nafas terasa kembali pulih.

3. Meringankan Kanker

Yang paling luar biasa, adalah: buah Cermai juga memilki manfaat bagi kesehatan kita khusunya bagi penderita Kanker. Pengobatan pada penyakit kanker memang memakan biaya yang tidak sedikit. Tetapi cobalah konsumsi buah Cermai untuk mendapatkan hasil yang cukup baik. Rebus buah Cermain dengan campuran daun Belimbing, Bidara upas, Gadung Cing, dan Gula secukupnya. Kemudian minumlah secara rutin setiap hari.

4. Menyehatkan Kulit

Vitamin C yang terkandung pada buah Cermai memberi manfaat untuk kulit kita. Kulit kita akan cerah, bersih dan lembut. Vitamin C berperan penting untuk urusan kesehatan kulit. Maka dari itu cobalah untuk mengkonsumsi buah ini dalam bentuk apapun karena Vitamin Caranya yang tinggi. Apalagi bagi yang bermasalah dengan jerawat dan kulit kusam.

5. Sebagai Pelangsing

Karena melancarkan Pencernaan, Buah Cermai juga menjadi buah yang dapat membantu melangsingkan tubuh. Taukan Anda kalau makanan asam dapat membuat perut lebih ramping jika dikonsumsi secara rutin. Ini karena didukung pencernaan yang teratur dan nafsu makan sedikit berkurang karena rasa asam di lindah.

6. Menambah Kekebalan Tubuh

Buah Cermai mengandung nutrisi yang dapat menambah kekebalan tubuh kita. Nutrisi buah Cermai juga cukup sebagai penambah nutrisi rutin. Hal ini juga dikarenakan adanya Flavanoid yang menjadikan antioksidan. Tetapi jangan berlebihan mengkonsumsinya.

Baca Artikel Lainnya :

7. Membantu Menyehatkan Tulang

Manfaat lainnya adalah buah Cermai dapat menyehatkan Tulang. Kalsium dan zat besi yang terkandung pada buah ini dapat membantu menyehatkan tulang agar terus kuat dan tidak keropos. Tulang lebih kuat.

8. Baik Untuk Pertumbuhan

Buah Cermai juga menjadi buah yang baik dikonsumsi dan tidak menganggu pertumbuhan. Justru buah ini menjadi buah yang baik untuk membantu pertumbuhan karena kandungan nutrisinya yang banyak.

Untuk mengobati asma maupun kanker, Anda dapat terlebih dahulu untuk bertanya pada doket. Karena efek yang diterima dapat berbeda-beda tergantung dengan kondisi penyakit dan penderita. Buah Cermai yang memiliki bentuk seperti buah Anggur memang memiliki banyak nutrisi, tetapi disarankan jangan terlalu banyak memakan buah ini apalagi bila memakan hasil olahan.

Baca Artikel Lainnya : 70 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Baca Artikel Lainnya :  80 Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

Nah itulah manfaat dari buah Cermai yang berguna untuk kesehatan tubuh kita, Semoga ulasan artikel diatas dapat bermanfaat untuk kesehatan Anda, Anda juga bisa membagikan artikel ini ke keluarga atau teman dekatmu dengan klik tombol share dibawah ini, siapa tahu bisa bermanfaat untuk orang lain disekitarmu, terimakasih.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *