Manfaat Buah Cempedak Untuk Kesehatan

Assalamualaikum – Teman teman Agustinnesia

Buah Cempedak, Buah Cempedak mungkin hampir mirip dengan buah Nangka namun memiliki karakteristik daging buah yang berbeda dengan buah Nangka, daging buahnya sedikit lebih lembek dibandingkan dengan buah Nangka, namun taukah Anda jika buah Cempedak in juga memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita yang tidak kalah dengan buah Nangka penasaran kan? Apa saja manfaat buah Cempedak yuk simak ulasannya selengkapnya:

Buah Cempedak – image from : Sriwijayapost.com

Siapa yang menyukai buah cempedak dengan aroma kuat ini? Buah cempedak sekilas memang sama dengan buah nangka. Kulitnya berduri berwarna hijau dan bagian dagingnya berwarna kuning terang. Aroma buah cempedak dan nangka memang sama-sama kuat namun buah cempedak lebih juara. Banyak yang mengatakan aroma buah cempedak sama dengan aroma buah durian.

Kandungan Gizi Buah Cempedak

Rasa buah cempedak sangat manis, selain itu buah cempat juga banyak mengandung nutrisi yaitu vitamin A, vitamin C, enzim, bioflavonoid dan ascorbic acid. Karena kandungan nutrisi yang banyak buah ini memiliki manfaat bagi kesehatan kita.

Berikut manfaat buah cempedak:

1. Menyehatkan Mata

Siapa yang tidak ingin memiliki mata yang sehat? Buah cempedak mengandung vitamin A yang berarti membantu menambah kesehatan pada mata kita. Ada banyak buah dan sayur yang mengandung vitamin A.  buah cempedak menjadi salah satu buah yang manis  dan nikmat untuk di konsumsi sebagai pemasok vitamin A dalam tubuh.

2. Sebagai bahan makanan

Sama seperti nangka, buah cempedak juga dapat diolah. Sampai saat ini daging buah cempedak banyak di buat menjadi kolak dan di goreng layaknya gorengan. Rasanya nikmat namun perlu diingat, buah yang di goreng memberi efek tidak begitu baik dalam tubuh.

3. Merendahkan Kolestrol Pada Darah

Buah cempedak juga memiliki manfaat untuk tubuh kita dalam hal meredakan kadar kolesterol. Kandungan Vitamin C dapat mengusir kolesterol baik untuk mengalir secara lancer. Kolesterol dapat menimbulkan banyak penyakit berat seperti jantung.

4. Meredakan Tumor

Ada banyak ahli kesehatan yang mengatakan buah Cempedak mampu membantu mengobati penyakit tumor. Tetapi sampai saat ini belum pasti hal tersebut. Melihat dari kandungannya seperti bioflavonoid, kemungkinan besar memang dapat meredeakan tumor.

5. Meredakan Malaria

Bioflavonoid dan kandungan enzim juga berbagai vitamin dalam buah Cempedak juga dikatakan dapat membantu penderita makaria untuk sembuh. Makanlah dalam bentuk mentah atau tidak diolah.

6. Menghilangkan Parasit

DI dalam tubuh kita dapat berkeliaran banyak parasit yang dapat menganggu kerja organ tubuh. Selain itu parasit-parasit tersebut juga dapat menimbulkan penyakit yang tidak terduga, Buah Cempedak memiliki manfaat untuk mengusir parasit yang tidak dibutuhkan oleh tubuh kita.

7. Menjaga Pencernaan

Buah Cempedak juga mampu membuat dan menjaga pencernaan dalam tubuh kita berjalan lancar. Kandungan Vitamin C dalam buah ini mampu menghindari kita dari penyakit sembelit atau sulit buang air besar.

8. Memberi Asupan Air

Buah Cempedak memang tidak dapat tumbuh di tempat yang bukan tropis karena buah ini membutuhkan banyak asupan air untuk tumbuh. Sama seperti manfaatnya, karena buah ini memakan banyak asupan air bila dikonsumsi. Dan ini membantu untuk memberi asupan air dalam tubuh kita.

9. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Selain dapat memberi asupan air, buah Cempedak juga dapat menjaga daya tahan tubuh kita dengan adanya bioflavonoid dapat mengusir radikal bebas yang dapat mengambil sel-sel sehat dalam tubuh kita. Itulah yang membuat tubuh kita tetap terjaga daya tahannya.

Baca Artikel Lainnya : 

10. Mencegah Resiko Stroke

Penyakit stroke menjadi penyakit yang sebagian besar diderita oleh orang lanjut usia. Tetapi tidak sedikit pula mereka yang masih berusia muda terserang penyakit ini bahkan anak-anak. Buah Cempedak juga mampu memberi manfaat dalam hal ini dengan mencegah resiko Stroke.

11. Pelangsing Tubuh

Mengkonsumsi buah Cempedak akan memberikan rasa kenyang. Ini menjadikan buah Cempedak cocok sebagai bahan makanan oleh Anda yang sedang ingin menerapkan diet guna melangsingkan tubuh. Kandungan Nutrisinya cukup memberi rasa kenyang sekaligus membentuk tubuh.

Buah Cempedak memang lebih sulit ditemukan dibandingkan buah Nangka. Tidak banyak yang menjual buah ini dan untuk menemukannya perlu mencari dipasar tradisonal khusus buah-buahan namun tak jarang kita tidak akan menemukan. Di Negara lain, buah Cempedak hanya dapat tumbuh di kawasan Asia Tenggara. Dan kebanyakan dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, Malaysia, Thailand, Filipina, dan Vietnam.

Efek Smping Buah Cempedak

Buah Cempedak yang mengandung Ascobic Acid di sarankan untuk tidak banyak-banyak atau tidak dikonsumsi dengan jumlah yang berlebihan dapat membuat gas di dalam lambung. Khusunya untuk penderita sakit Maag, buah ini dapat memicu penyakit maagh kumat.

Baca Artikel Lainnya : Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Baca Artikel Lainnya : 21 Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan

Nah itulah manfaat buah cempedak yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita, jadi jangan ragu lagi ketika mengkonsumsi buah Cempedak, namun konsumsilah dengan bijak jangan terlalu berlebihan yang akan mengakitbatkan lembung dan perut Anda merasa mulas, semoga ulasan mengenai manfaat buah cempedak bisa bermanfaat untuk Anda, kamu juga bisa membagikan artikel diatas melalui tombol share, bagikan kepada keluarga atau kerabat terdekatmu siapa tahu bisa bermanfaat untuk orang disekitarmu, terimakasih.

“ Jika kamu suka menulis ingin dipublikasikan di agustinnesia.com, hubungi saja cs kami sista, akan kami publikasikan diagustinnesia.com. Dan dapatkan merchandise cantik dari agustinnesia”

 

Salam Co-Writer and CS Support Agustinnesia.com

Waalaikumsalam teman-teman

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *