Manfaat Buah Apel Hijau, Nutrisi Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Assalamualaikum – Teman teman Agustinnesia

Buah Apel Hijau, mungkin teman-teman agustinnesia udah pada tahu kan buah apel hijau? Ada yang pernah mengkonsumsi buah apel hijau?, jika belum pernah cobalah untuk mengkonsumsi buah apel hijau untuk mendapatkan manfaat dari buah apel hijau yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga dapat bermanfaat untuk kecantikan, penasaran kan mengapa bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan, yuk gaesss simak ulasan selengkapnya dibawah ini:

Buah Apel Hijau – image from : gulalives.co

Seperti yang telah kita ketahui, apel hijau berwarna hijau memiliki rasa sedikit kecut dan berbentuk bulat. Buah apel bukanlah buah musiman yang hanya tumbuh dibeberapa waktu saja. Apel hijau sebenarnya sangat ampuh bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, ingin menyehatkan mata dan menyehatkan tubuh karena apel hijau memiliki banyak kandungan nutrisi.

Kandungan Nurtisi Apel Hijau Yaitu:

  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Vitamin A
  • Mengandung Panthotenic Acid
  • Mengandung folate
  • Mengandung antioksidan

Manfaat Apel Hijau

Manfaat Buah Apel Hijau – image from : manfaatbuah.com

Apel hijau juga sangat ampuh untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, dan mencegah berbagai penyakit berbahaya.

1. Apel Hijau Dapat Menyehatkan Mata

Kandungan vitamin A dalam apel hijau memiliki jumlah yang cukup . kandungan vitamin A ini membantu mata lebih sehat. Vitamin A sendiri memang tidak boleh terlalu banyak dikonsumsi karena dapat membuat sel-sel pada tulang kita pecah. Dalam hal ini akan mengganggu kerja vitamin D yang kita konsumsi.

2. Memberi Energi Yang Cukup

Aktivitas yang padat tentu membuat kita menyiapkan energi yang maksimal setiap harinya. Apel hijau memberikan energi yang cukup untuk kita beraktivitas karena mengandung vitamin B1 yang membantu merudah asupan karbohidrat yang kita konsumsi menjadi energi.

3. Sebagai Antioksidan dan Menangkal Radikal Bebas

Buah ini mampu menangkal tumbuhnya radikal bebas terhadap tubuh kita. Hal ini karena adanya folat dan vitamin B2. Sehingga penyakit-penyakit berbahaya juga ikut menjauh. Penyakit-penyakit berbahaya tersebut seperti kanker, serangan jantung dan tumor.

4. Mencegah Resiko Stroke

Buah Apel hijau memiliki asupan air yang banyak ditambah lagi dengan vitamin B6 yang mengalir pada mineral dalam apel ini. Adanya asupan mineral dalam tubuh membuat mineral tersebut kuat untuk menyaring kolestrol. Seperti yang kita tahu, kolestrol jahat dalam tubuh dapat meningkatkan resiko stroke.

5. Memperbaiki Jaringan Tubuh

vitamin C didalam apel hijau berguna untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Salah satunya bagian sel-sel kulit dimana mudah sekali rusak karena pola hidup dan lingkungan. Dengan kandungan vitamin E, maka akan mempercantik kulit kita. Ini menjadi tambahan bagi wanita yang bingung bagaimana caranya merawat kulit agar tetap lembut sepanjang waktu.

6. Mencegah Pendarahan

Vitamin K dalam apel hijau akan membantu terhindar dari pendarahan tersebut. Pendarahan memang menjadi masalah serius bila terjadi didalam tubuh kita, tidak sedikit pendarahan dalam tubuh yang menyebabkan penyakit serius dan menghilangkan nyawa.

7. Melancarkan Pencernaan

Apel hijau menjadi salah satu buah dengan kandungan seratnya yang tinggi. Hal ini berdampak pada proses pencernaan dalam tubuh yang baik dan lancar. Atau bisa dikatakan menjadi obat bagi yang mengalami sembelit, konsumsilah secara rutin apel hijau ini.

8. Menyehatkan Rambut

Dengan adanya asupan mineral yang cukup dan juga kandungan vitamin C dan E, maka mengkonsumsi buah apel hijau juga dapat memberi manfaat pada kesehatan rambut , dimana rambut akan lembut dan terhindar dari ketombe.

9. Apel Hijau Efektif Untuk Menyehatkan Gigi

Apel hijau mengandung vitamin K dimana menjadi vitamin yang menguatkan gigi, dan didukung dengan mengunyah buah apel akan membuat gigi menjadi lebih kuat dan sehat.

10. Mencegah Penyakit  Alzhaimer

Penyakit alzhaimer menjadi penyakit yang menyeramkan karena efek jangka panjangnya yang buruk bahkan dapat membuat seseorang kehilangan nyawa akibat pikun. Buah apel ini dapat menghindari penyakit ini karena nutrisinya yang banyak.

11. Mencegah Parkinson

Karena kaya akan antioksida, mengkonsumsi apel hijau juga memberi manfaat agar kita terhindar dari penyakit yang bernama Parkinson.

Baca Artikel Lainnya : Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan dan Diet

12. Ampuh Mencegah Diabetes

Diabetes menjadi masalah yang sering mendatangi sebagian orang apalagi penyakit ini dapat turun temurun. Apel hijau juga memberi dampak positif terhadap penyakit ini karena vitamin B1 di dalamnya akan membantu kita. Tetapi juga di dukung dengan pola hidup yang sehat.

13. Ampuh Untuk Diet dan Makanan Alternatif

Buah apel memang dapat menjadi makanan pengganti seperti pengganti menu makan sore ataupun malam. Hal ini cocok sekali bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, karena apel hijau dapat memberikan efek kenyang yang dapat memberikan anda tubuh ideal.

Di Indonesia tidak sulit untuk mendapatkan buah apel ini karena buah ini di tanam di Indonesia atau apel Malang. Harganya juga masih ekonomis. Tidak sedikit yang mengaku tidak tertarik dengan apel hijau karena rasanya yang kecut. Namun manfaat dari buah ini dapat menjadi penilaian ulang Anda untuk mengkonsumsinya. Apel hijau dapat di jadikan berbagai macam olahan makanan, seperti keripik, jus, selai, dan dodol.

Efek samping mengkonsumsi buah ini belum di temukan. Hanya saja tergantung pada kondisi tubuh seseorang. Karena mengandung vitamin C yang berlimpah, mengkonsumsi apel hijau dalam jumlah banyak dapat membuat diare kerena perut tidak kuat menerimanya, secara keseluruhan apel hijau sangat baik untuk kesehatan.

Baca Artikel Lainnya : Manfaat Buah Anggur Hitam Untuk Kesehatan

Baca Artikel Lainnya : Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Nah, itu dia manfaat dan nutrisi apel hijau yang mungkin belum kalian ketahui ya…Gimana sekarang sudah tau kan? Yuk konsumsi apel hijau terutama buat kamu yang sedang program diet ya… kamu juga bisa membagikan artikel diatas ke teman terdekatmu, siapa tahu bisa bermanfaat untuk orang disekitarmu, terimakasih.

“ Jika kamu suka menulis ingin dipublikasikan di agustinnesia.com, hubungi saja cs kami sista, akan kami publikasikan diagustinnesia.com. Dan dapatkan merchandise cantik dari agustinnesia”

 

Salam Co-Writer and CS Support Agustinnesia.com

Waalaikumsalam teman-teman

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *