Manfaat Apel Merah Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Assalamualaikum – Teman teman Agustinnesia

Buah apel merah, Siapa yang tidak tahu dengan buah apel, sebagian masyarakat di Indonesia tentu sudah pada tahu buah apel, ada berbagai jenis buah apel yang ada di Negara Indonesia dan salah satunya adalah buah Apel merah. Pada ulasan kali ini agustinnesia.com akan membagikan ulasan mengenai manfaat dan khasiat buah apel merah, ada yang belum tahu kan manfaat dari buah yang satu ini, daripada penasaran yuk gaes simak ulasan lengkapnya dibawah ini :

Apel matang yang biasanya berwarna hijau, kuning, atau merah. Apel merah sering kali dikonsumsi karena rasanya yang lebih manis daripada apel hijau dan kuning. Apel merah biasanya langsung dimakan tanpa dimasak. Tentunya buah-buahan seperti apel mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bagi Anda yang penasaran berikut agustinnesia rangkum 12 manfaat buah apel merah.

Buah Apel Merah – image from : infokesehatandankecantikan.blogspot.com

  1. Mengandung nutrisi yang penting untuk tubuh. Apel merah menyimpan banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Nutrisi tersebut adalah vitamin A, Vitamin C, Vitamin B kompleks, serat. Fitonutrien, dan mineral. Tidak heran banyak sekali orang yang menyukai buah apel sebagai makanan pelengkap akhir makan (pencuci mulut) yang lezat dan menyehatkan.
  2. Kulit sehat dan Terawat. Bagi Wanita, memiliki kulit sehat merupakan sebuah impian. Buah Apel merah sangat baik untuk dikonsumsi karena vitamin C pada buah apel merah dapat menjaga kesehatan kulit dan tetap bercahaya secara alami.
  3. Menambah Energi. Lelah setelah beraktivitas sehari penuh atau berolahraga, buah Apel merah yang segar dapat menjadi penghilang rasa lelah dan letih serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
  4. Menurunkan kadar Kolesterol. Buah Apel merah berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol Jahat (LDL). Seseorang yang mengkonsumsi buah apel 2 kali dalam sehari dapat menurunkan kolesterol jahat sebanyak 16%.
  5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh. Saat pancaroba, sistem kekebalan tubuh seseorang dapat menurun, Akibatnya, Anda tubuh tidak akan bisa melakukan aktivitas secara optimal. Jika Anda mengkonsumsi buah apel merah setiap hari, Anda akan dapat terbebas dari penyakit karena antioksidan pada buah apel merah. Sehingga tubuh Anda akan selalu sehat dan terasa segar bugar.
  6. Mengurangi resiko penyakit diabetes. Hampir semua orang suka memakan manis. Tetapi ada sebagian orang yang tidak bisa mengkonsumsi makanan berbahan gula lebih dikarenakan mereka memiliki resiko penyakit diabetes. Buah Apel merah dapat menjadi makanan camilan manis yang sangat pas dan tepat bagi para penderita diabetes.
  7. Melancarkan Pencernaan. Serat sangat dibutuhkan oleh tubuh, khususnya pencernaan. Serat dapat ditemukan pada kulit buah apel merah dan dipercaya untuk melancarkan pencernaan dan dapat terhindar dari gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.

Baca Artikel Lainnya : Manfaat Buah Apel Hijau, Nutrisi Untuk Kesehatan dan Kecantikan




Baca Artikel Lainnya : Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan dan Diet8. 

8. Pengelihatan mata lebih jelas dan jenih. Buah apel merah mengandung vitamin A dan antioksidan yang sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit katarak. Anda dapat mengkonsumsinya setiap hari untuk membuat pengelihatan mata terasa lebih jernih dan lebih jelas.

9. Obat Diet Sehat Secara alami. Sering kali banyak kaum wanita yang tidak mau bertambah gemuk sehingga mereka mencoba dan mencagi berbagai cara untuk menurunkan berat badannya. Mengkonsumsi buah apel merah secara rutin dapat menjadi cara yang sehat dan alami untuk diet.

10. Obat Kesehatan Gigi. Bagi Anda para penikmat kopi dan pengemar makanan manis, Buah apel merah sangat direkomendasikan terkait menjaga kesehatan gigi. Buah apel merah memiliki asam alami, senyawa astrigen, dan serat menjadikan buah apel merah sebagai makanan yang ideal untuk membersihkan dan memutihkan gigi, terutama untuk gigi yang mudah keropos.

11. Mencegah Penyakit Kanker. Kulit buah apel merah juga mengandung antioksidan yang disebut quercetin yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker, terutama kanker payudara dan kanker usus besar.

12. Mencegah Penyakit Alzheimer. Manfaat buah Apel merah juga dapat mencegah penuaan pada otak kita jika dikonsumsi secara rutin setiap hari.

Buah apel merah selain rasanya yang manis, renyah, lezat dan segar buah apel merah juga memiliki banyak khasiat. Buah Apel merah lebih baik dikonsumsi secara langsung tanpa dimasak agar nutrisi yang terkandung dalam buah apel merah tetap terjaga. Banyak orang yang memakan buah apel merah dengan cara dikupas kulitnya terlebih dahulu, padahal setelah diteliti lebih jauh oleh pakar kesehatan, kulit pada buah apel merah mengandung banyak manfaat terutama antioksidan yang sangat baik untuk tubuh.

Nah sekarang udah pada tahu kan manfaat dan khasiat yang terkandung dalam buah apel merah, yang sangat berguna sekali bagi kesehatan tubuh kita, jadi jangan ragu lagi teman-teman untuk mengkonsumsi buah apel secara rutin untuk mendapatkan kandungan nutrisi buah apel merah yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Baca Artikel Lainnya : 70 Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Semoga ulasan mengenai manfaat buah apel merah dapat berguna untuk teman-teman, kamu juga bisa membagikan ulasan diatas dengan cara klik tombol share, bagikan ke keluarga atau teman dekatmu, siapa tahu dapat bermanfaat untuk orang lain disekitarmu, nantikan artikel bermanfaat lainnya di agustinnesia.com terimakasih.

 

“ Jika kamu suka menulis ingin dipublikasikan di agustinnesia.com, hubungi saja cs kami sista, akan kami publikasikan diagustinnesia.com. Dan dapatkan merchandise cantik dari agustinnesia”

Salam Co-Writer and CS Support Agustinnesia.com

Waalaikumsalam teman-teman




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *