Kesalahan Memahami 4 Sehat 5 Sempurna – Yang Perlu Kita Ketahui

Kesalahan Memahami 4 Sehat 5 Sempurna – Yang Perlu Kita Ketahui

Assalamu’alaikum – Teman teman Agustinnesia Hijab

Pada ulasan berikut ini Agustinnesia akan berbagi mengenai pemahaman tentang 4 sehat 5 sempurna, pada pelajaran sekolah dasar kita sering diajarkan mengenai 4 sehat dan 5 sempurna, ada berbagai macam pendapat mengenai hal ini coba kita tenggok dari prespektif para ahli kesehatan dan doktor, biar enggak penasaran simak ulasannya sampai akhir teman-teman.

Masyarakat salah kaprah dalam memahami slogan ”4 Sehat 5 Sempurna”. Salah satu penyebabnya adalah adanya buku pelajaran yang salah menjelaskan konsep pola makan sehat.

Hal itu disampaikan pengajar Departemen Gizi Kesehatan Masyarakat Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Dr dr Endang Achadi MPH, selaku pembicara dalam Simposium Gizi Internasional 2009 dan Konferensi Gizi Klinik Asia Pasifik Ke-6 di Makassar, Sulawesi Selatan, Senin (12/10).

Menurut dia, kesalahpahaman masyarakat tergambar dari hasil penelitian pemahaman masyarakat tentang diet berimbang yang dilakukan di 10 kabupaten/kota di Indonesia pada 2009.

”Responden antara lain 100 siswa SD kelas IV dan V. Sebagian besar siswa menganggap diet seimbang adalah 4 sehat 5 sempurna. Mereka tahu vitamin itu penting, tetapi ada siswa yang berpendapat, buah-buahan yang murah tidak bervitamin, sementara buah mahal itu bervitamin. Yang paling mengkhawatirkan, para siswa itu menganggap susu lengkap,” kata Endang.

Ada murid tidak menganggap sumber karbohidrat selain nasi bisa dikonsumsi untuk menggantikan nasi. ”Mi, misalnya, dianggap sebagai lauk dan semua siswa jajan di sekolah,” katanya.

Para orangtua dan guru memahami diet seimbang sebagai 4 sehat 5 sempurna. ”Ada buku pelajaran IPA untuk kelas III dan kelas V mendefinisikan diet seimbang sebagai 4 sehat 5 sempurna. Tak ada penjelasan bahwa diet seimbang meliputi olahraga, atau minum banyak air. Ada buku menyatakan, anak harus minum susu karena kandungan gizi sayur berkurang saat dimasak. Timbul kesan, kandungan gizi susu tak berubah saat dimasak,” katanya.

Abstrak

Selaku penanya, ahli gizi dari Universitas Indonesia, Prof Dr Walujo Soerjodibroto Msc PhD SpGk(K) mengingatkan, slogan 4 Sehat 5 Sempurna adalah konsep gizi paling dikenal masyarakat dan memberi arahan tentang pola makan sehat. Konsep diet seimbang terlalu abstrak, teknis, juga bagi para ahli gizi.

”Kita selalu mengatakan, ibu hamil harus jalani diet seimbang, penderita penyakit tertentu jalani diet seimbang. Lalu apa pengertian diet seimbang? Jangan-jangan itu istilah yang tidak berarti apa-apa,” kata Walujo.

Dia menyatakan, dia bukan menolak pelurusan pemahaman pola makan dan hidup sehat, tetapi para ahli gizi seharusnya memberi arahan pola hidup yang lebih konkret daripada memakai istilah ”diet berimbang”.

”Saya tidak mengatakan konsep 4 Sehat 5 Sempurna itu sudah bagus. Namun, membuang konsep 4 Sehat 5 Sempurna dan menggantinya dengan konsep diet seimbang justru membingungkan. Istilah diet seimbang tidak memberikan acuan perilaku apa pun. Adapun 4 Sehat 5 Sempurna setidaknya memberikan arahan perilaku. Mungkin pengertian ’5 Sempurna’ itu yang perlu diganti, agar tidak menimbulkan persepsi, tidak minum susu itu tidak sehat,” kata Walujo.

Ahli Gizi : Dr dr Endang Achadi MPH & Prof Dr Walujo Soerjodibroto Msc PhD SpGk(K)

Semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan buat teman-teman Agustinnesia, kamu juga bisa membagikan artikel ini ke keluarga atau teman dekatmu semoga dapat bermanfaat untuk orang lain disekitarmu, tunggu artikel bermanfaat lainnya di Agustinnesia.com terimakasih.

Waalaiku’msalam – Teman teman Agustinnesia

Artikel Kesehatan dan Kecantikan Lainnya :

• Penyebab Rambut Rontok Karena Sirkulasi Darah Terganggu – Kok Bisa?
• Tips Dan Trik Membuat Anak Tidur Dengan Nyenyak
• Gejala Dan Penyebab Kanker Usus Besar Yang Wajib Di Ketahui
• Mengenal Seputar Ikan Buntal atau Ikan Fugu Dan Racunnya Yang Mematikan
• Mulailah Mengurangi Konsumsi Garam Dari Sekarang
• Perbedaan Antara Rokok Putih Dengan Putih Kretek – Lebih Bahaya Manakah?
• Manfaat Coklat dan Pengaruhnya Di Dalam Tubuh
• Manfaat Betakaroten Untuk Menjaga Kesehatan Tulang
• Keputihan – Apakah Itu Normal ?
• Tanda -Tanda dan Gejala Awal Kehamilan Yang Wajib Kita Ketahui

Artikel Hijab & Kain Lainnya :

• 8 Bahan Jilbab Pashmina Yang Mudah Dibentuk
• 16 Jilbab Segi Emapat Terbaru – Kelebihan dan Kekurangannya
• Macam Macam Jilbab Organza – Kelebihan dan Kekurangan
• Jenis – Jenis Jilbab Rawis Yang Wajib Diketahui
• Mengenal Kain Batik, Jenis Jenis dan Karakter Kain Batik
• Mengenal Kain Balotelly, Karakteristik dan Keungulan Kain Balotelly
• Mengenal Tiga Teknik Cara Menenun Kain Tenun
• 19 Jenis-Jenis Kain Tenun Yang Ada di Indonesia
• Inilah Beberapa Jenis Jenis Kain Sifon yang Cocok Untuk Bahan Jilbab
• Mengenal Kain Hycon, Karakteristik Kain Hycon, Dan Kelebihan Kain Hycon
• Mengenal Kain Voile, Kelebihan Kain Voile, Jenis-Jenis Kain Voile dan Cara Perawatan Kain Voile