7 Manfaat Tepe Ubi Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Assalamualaikum – Teman teman Agustinnesia

Pernah makana tape? Atau minum es tape, pasti sebagian dari teman-teman agustinnesia udah pernah mengkonsumsi tape kan? Tape atau peuyem pembuatannya hampir sama yang membedakan hanya pada tingkat kadar air, dan ukuran biasanya tape dibuat kecil kecil dengan ukuran panjang jari telunjuk orang dewasa, jika peuyem dibuat sedikit lebih besar dengan ukuran panjang rata rata 15 sd 30 cm, taukah kamu jika tape memiliki banyak khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, pada ulasan kali ini Agustinnesia akan membagikan ulasan mengenai manfaat dan khasiat dari tape, yuk simak ulasan selengkapnya:

Tape – image from : Cookpad.com

Tepe ubi atau juga disebut peuyem adalah salah satu jenis makanan asli Indonesia, yang banyak ditemukan di dareah Bandung dan sering dijadikan oleh-oleh khas. Selain enak dikonsumsi secara langsung, tape ubi juga sering dibuat berbagai olehan makanan atau sebagai campuran makanan. Misalnya saja dicampurkan ke dalam es campur, dijadikan prol tape, kue dan lain sebagainya. Tape ubi tidak hanya sekedar enak saja, namun juga banyak memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Agustinnesia akan mengulas mengenai apa saja manfaat tape ubi atau singkong untuk kesehatan tubuh.




1. Kandungan Manfaat dalam Tape Ubi

Seperti namanya, tape ubi dibuat dari ubi singkong yang difermentasi dengan tambahan ragi yang memanfaatkan aktivitas bakteri yang baik untuk kesehatan. Dengan proses fermentasi ini membuat tape memiliki berbagai macam kandungan seperti vitamin (A, B1 dan B12), kalsium, fosfor dan lain sebagainya. Dengan kandungan ini, beberapa manfaat dari tape ubi untuk kesehatan adalah:

2. Menjadi Salah Satu Sumber Probiotik

Proses fermentasi yang melibatkan aktivitasa dari berbagai macam bakteri baik, membuat tape ubi menghasilkan suatu cairan probiotik. Kandungan probiotik ini membuat khasiat tape tidak jauh berbeda dengan yoghurt untuk memerangi bakteri jahat di dalam usus dan menyehatkan salurah pencernaan.

3. Menjadi Sumber Karbohidrat Baik

Manfaat tape ubi juga bisa menjadi sumber karbohidrat yang baik, terutama untuk penderita diabetes ataupun untuk menurunkan berat badan. Karbohidrat dalam tape ubi memiliki indeks gllikemik yang rendah, juga dicerna tubuh lebih lama sehingga bisa membuat kenyang terasa lebih lama dan tidak cepat lapar.

4. Mengendalikan Tekanan Darah

Mengkonsumsi tape ubi singkong juga dapat membantu mengontrol tekanan darah. Sehingga bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah dan membantu mengatasi tekanan darah tinggi ataupun tekanan darah rendah.

5. Menjaga Kesehatan Otot dan Syaraf

Kandungan vitamin B1 tiamin di dalam tape ubi dapat menjaga kesehatan jaringan otot dan syaraf. Dengan khasiat ini akan mempengaruhi hal penting lainnya seperti menjaga kognitif dari otak, menetralisir terjadinya stess sehingga tubuh dapat tetap fit dan bisa mencegah tubuh terserang infeksi penyakit.

6. Meningkatkan Gairah Seksual

Konsumsi tape ubi singkong secara tidak langsung juga akan meningkatkan gairah seksual. Tape ubi bisa meningkatkan tenaga dan stamina sehingga dapat membantu mencegah gangguan seksual dan meningkatkannya dengan mengonsumsi secara rutin.

7. Membantu Tubuh Mengeluarkan Racun

Penumpukan racun atau toksin di dalam tubuh bisa membahayakan kesehatan jika tidak ditangani salah satunya dengan detoksifikasi. Dari hasil fermentasi, tape ubi mengandung aflatoksin yang merupakan senyawa yang dapat mengikat toksin dan mengeluarkannya dari tubuh.

8. Menyehatkan Tulang dan Persendian

Salah satu manfaat penting dari kalsium dan fosfor adalah untuk menjaga kesehatan tulang persendian. Kedua jenis mineral ini merupakan nutrisi yang diperlukan tulang agar tetap kuat dan mencegah terjadinya berbagai gangguan kesehatan tulang seperti osteoporosis, rematik, dan lain sebagainya.

Nah itulah manfaat dari tape yang bisa membantu kesehatan tubuh kita, jadi jangan ragu lagi mengkonsumsi makanan yang berbahan tape, atau mengkonsumsi tape secara langsung semoga ulasan ini dapat menambah wawasan teman-teman kamu juga bisa membagikan ulasan ini ke keluarga atau temandekatmu siapa tahu bisa bermanfaat untuk orang lain disekitarmu. Tunggu artikel berikutnya di Agustinnesia.com terimakasih teman-teman.

Waalaikumsalam Teman-teman




Artikel buah lainnya :

Artikel kain lainnya :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *