20 Manfaat Keladi Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

20 Manfaat Keladi Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Assalamualaikum – Teman teman Agustinnesia

Pernah Mendengar tanaman keladi? Mungkin ada yang belum pernah melihat atau mendengar mengenai tanaman keladi, tanaman keladi banyak dibudidayakan oleh masyarakat di Indonesia sebagai salah satu bahan masakan, batang tanaman keladi memang sering dijadikan sebagai olehan sayur keladi, tanaman keladi juga memiliki buah, buah pada tanaman keladi terdapat pada umbinya yang sering disebut ubi keladi. Ubi keladi mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan, pencernaan serta untuk kecantikan lo teman-teman, udah pada tahu belum? Penasaran kan apa saja manfaat buah ubi keladi untuk kesehatan dan kecantikan,Agustinnesia akan mengulas lengkap manfaat ubi keladi dibawah ini.

Ubi Keladi – image from : busy.org

Manfaat ubi keladi yang harus teman-teman ketahui, ubi keladi merupakan jenis umbi-umbian seperti singkong yang juga memiliki banyak manfaat. Beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari ubi keladi ini antaranya adalah manfaat yang berpengaruh dalam menjaga kesehatan.

Pada dasarnya ubi keladi memang mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Diantaranya adalah :

Fosfor
Kalsium
Karbohidrat
Serat
Vitamin A
Vitamin C
Zat Besi
Kalium
Saponin

Dengan beberapa kandungan yang di miliki ubi keladi seperti yang telah disebutkan diatas maka ubi keladi memiliki beberapa manfaat berikut ini:

1. Mengatasi Masalah Kesehatan Mata

Mata membutuhkan banyak vitamin A untuk menjaga agar mata tetap sehat dan berseri. Apa lagi untuk kamu yang sering melihat handphone, komputer atau laptop tentu nutrisi yang lebih banyak untuk mata. Dengan ubi keladi ini kamu dapat menjaga kesehatan mata karena ubi keladi mengandung vitamin yang dibutuhkan tubuh.

2. Mengatasi Penyakit Diabetes

Taukah teman-teman, jika kita memiliki diabetes dilarang untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gula maupun makanan yang banyak mengandung karbohidrat yang akan pecah menjadi glukosa. Untuk itu seorang yang menderita penyakit diabetes biasanya dialihan dari nasi untuk memakan makanan seperti umbi-umbian.

3. Mencegah Penyakit Kanker

Ubi Keladi mengandung antioksidan yang sangat dibutuhkan untuk mereka yang memiliki penyakit kanker. Memang ubi keladi ini baik untuk mencegah kanker baik kanker payudara, kanker usus besar maupun kanker serviks. Anda dapat memanfaatkan ubi keladi ini dengan baik.

4. Mengatasi Kelelahan

Kelelahan yang berlebihan dapat terjadi karena kekurngan asupan nutrisi dan gizi di dalam tubuh. Untuk itu konsumsi ubi keladi untuk mengatasi kelelahan tersebut.

5. Mengatasi Anemia

Anemia merupakan penyakit kekurangan sel darah merah. Dengan mengonsumsi ubi keladi ini akan membantu kamu dalam memenuhi kebutuhan sel darah merah untuk menghindari penyakit anemia karena kekurangan sel darah merah dalam tubuh.

6. Menjaga Jantung Tetap Sehat

Kesehatan pada jantung menjadi syarat utama pada kehidupan. Karena fungsi jantung untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Jika fungsi jantung tidak berfungsi dengan normal akan mengalami gangguan juga.

7. Mengatasi Masalah Pada Kulit

Tidak hanya untuk mengatasi masalah kesehatan tubuh saja, ternyata dengan manfaat ubi keladi ini juga dapat membantu untuk mengatasi permasalahan pada kesehatan kulit terutama wajah. Dengan banyak mengonsumsi ubi keladi ini akan membantu untuk mengatasi permasalahan yang ada pada kulit seperti kulit pecah-pecah dan masalah kulit lainnya.

8. Beberapa manfaat lainnya dari ubi keladi :

Membantu Menjaga Kesehatan Imun tubuh
Mencegah Penuaan Dini
Mengatasi Permasalahan pada Pencernaan
Mengatasi Diare
Membantu Mencerahkan Kulit
Membantu Kulit tidak mudah Keriput
Membantu Melembutkan Kulit
Mengatasi Nyeri pada otot
Mengatasi Nyeri Sendi
Mengatasi masalah pada kesehatan usus
Membantu mengencangkan kulit
Mengatasi kulit pecah-pecah
Membuat usus halus menjadi sehat

Itulah manfaat ubi keladi untuk kesehatan dan kecantikan yang harus teman-teman ketahui. Ubi keladi memang termasuk ubi-ubian yang banyak dikonsumsi di masyarakat. Bahkan mereka yang menyukai ubi keladi ini untuk konsumsi setiap hari.

Semoga informasi ini dapat menambah wawasan teman-teman Agustinnesia dan bisa bermanfaat di kemudian hari, kamu juga bisa membagikan ulasan ini ke keluargamu atau teman dekatmu siapa tahu bisa bermanfaat untuk orang lain disekitarmu, nantikan artikel bermanfaat lainnya di Agustinnesia.com, terimakasih teman-teman.

“ Jika kamu suka menulis ingin dipublikasikan di Agustinnesia.com, hubungi saja cs kami sista, akan kami publikasikan di Agustinnesia.com. Dan dapatkan merchandise cantik dari Agustinnesia”

Salam Co-Writer and CS Support Agustinnesia.com

Waalaikumsalam teman-teman

Artikel terkait Buah :