10 Manfaat Dari Melinjo Bagi Kesehatan

Assalamualaikum – Teman teman Agustinnesia

Penah makan emping? Pasti dari kalian pernah makan camilan berbahan dari melinjo apakah itu buah melinjo? Buah kecil yang dari pohon so, buah melinjo yang masih muda memiliki warna hijau sedangkan jika sudah akan matang berwarna kuning dan jika sudah matang maka buah akan berwarna merah. Buah melinjo didapat dari pohon so, yang daunya biasanya digunakan oleh ibu ibu rumah tangga untuk bahan campuran masakan sayur asam dan berbagai macam masakan lainnya. Nah pada ulasan berikut ini agustinnesia akan membagi ulasan mengenai buah melinjo dengan sejuta manfaatnya yuk simak teman-tema dibawah ini:

Apakah anda pernah makan melinjo? Atau paling tidak produk yang dihasilkan dari bahan melinjo? Beberapa produk yang sangat terkenal dari melinjo misalnya adalah emping atau kreasi lainnya. Melinjo adalah buah yang dihasilkan dari pohon melinjo. Pohon melinjo memiliki batang besar tegak dengan banyak cabang yang dipenuhi dengan daun-daun kecil memanjang. Ukuran tinggi pohon melinjo bisa mencapai 25 meter. Karakter daun halus dan memiliki permukaan yang lembut pohon melinjo memiliki akar tunggang yang kuat. Daun mudah memiliki warna hijau muda sementara daun yang sudah tua berwarna hijau pekat.

Karakter Buah Melinjo

Manfaat Buah Melinjo – image from : suara.com




Buah melinjo tumbuhan berkelompok pada bagian batang dan cabang-cabang. Buah melinjo dibungkus kulit tipis pada bagian luarnya dan krangka keras pada bagian lapisan setelah kulit tipis.  Buah mentah memiliki kulit dengan warna hijau. Warna kulit akan berbuah dan hijau, kuning dan merah setelah matang. Buah yang sudah matang bisa jatuh sendiri tanpa perlu dipetik. Bagian buah melinjo yang bisa dimanfaatkan mulai dari kulit buah untuk sayuran dan camilan serta buah untuk dijadikan emping, sayuran dan berbagai produk camilan lain. Ukuran bijinya bisa bervariasi mulai dari 1 cm hingga 3 cm.

1.  Meningkatkan kekebalan Tubuh

Kandungan alami tertinggi dalam buah melinjo adalah bahan antioksidan. Manfaat antioksidan akan bekerja untuk menyerang semua radikal bebas dalam tubuh serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan bahan antioksidan yang ditemukan pada buah melinjo bisa bekerja seperti vitamin C yang ditemukan pada buah-buahan.

2 Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini bisa disebabkan karena serangan radikal bebas yang bisa membuat penampilan kulit menjadi lebih tua. Penuaan dini ditandai dengan kulit yang semakin kriput, bintik hitam dan kulit yang tidak elastis. Konsumsi buah melinjo secara teratur bisa mencegah penuaan diri karena kandungan bahan antioksidan alami dalam buah melinjo.

3 Buah Alami untuk Hipertensi

Bahan antioksidan yang ditemukan pad manfaat buah melinjo, juga sangat baik untuk mencegah penyakit tekanan darah tinggi. Penyakit tekanan darah tinggi bisa menyebabkan jenis penyakit komplikasi seperti stroke dan jantung. Sebuah protein khusus yang ditembukan pada buah melinjo bisa mengatasi tekanan darah tinggi. Namun sebaiknya melinjo tidak dikonsumsi secara berlebihan.

4 Memperkuat Daya Ingat

Kandungan antioksidan buah melinjo juga bisa membantu meningkatkan daya ingat. Hal ini terjadi karena pohon melinjo adalah salah satu jenis pohon yang termasuk dalam tanaman Ginko atau tanaman memang bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat. Buah melinjo bisa memperkuat daya ingat karena bisa mendukung pertumbuhan sel-sel aktif dalam otak dan darah.

5. Menjadi Bahan Pengawet Alami

Ekstrak yang dihasilkan dari buah melinjo banyak mengandung flavonoid dan antioksidan alami. Bahan-bahan ternyata ini bisa menjadi pengawet yang sangat baik untuk mengawetkan makanan tertentu. Manfaat buah melinjo untuk kesehatan bisa mengurangi potensi perkembangan bakteri dan jamur pada makanan. Bahkan olahan dari melinjo tidak membutuhkan bahan pengawet dan tetap bisa bertahan lama tanpa berjemur atau rusak.

6. Meningkatkan Stamina

Buah melinjo bisa menjadi salah satu makanan ringan yang benar-benar bisa meningkatkan stamina. Buah melinjo bisa diolah menjadi berbagai makanan ringan dengan cara yang mudah. Cemilan yang ringan ini tidak hanya mengenyangkan dan kalori yang rendah tapi juga membuat tubuh menjadi lebih semangat. Ketika sedangkan lalah dan tidak bersemangat, cobalah untuk mengkonsumsi emping atau camilan yang diolah dari bahan buah melinjo.

Baca Juga Artikel : 12 Manfaat Buah Nangka dan Bijin Nangka Bagi Kesehatan Tubuh

7. Melancarkan Urin

Ketika urin tidak lancer makan semua sistem kemih akan bisa menghadapi masalah. Ada berbagai penyebab seperti bakteri dan sistem kemih yang memang tidak lancer. Untuk mengatasi hal ini maka bisa mengkonsumsi buah melinjo. Namun jika tidak efektif maka bisa mencoba menggunakan uap dari buah melinjo yang direbus.

8. Mencegah Anemia

Penyakit anemia bisa terjadi karena tubuh kehilangan sel-sel darah merah yang bisa menyebabkan tidak ada oksigen cukup dalam tubuh. Kemudian anemia akan menyebabkan tubuh menjadi lebih lemah, lelah, dan tidak bersemangat. Sakit bisa meningkatkan jumlah sel darah merah sehingga bisa membantu mengatasi anemia.

9. Mengobati Luka

Jika terkena luka gigitan dari anjing atau luka lain maka bisa diobati dengan daun buah melinjo. Anda bisa mencoba untuk menumbuk daun melinjo dengan tumbuhan bawah putih. Tetapkan pada luka selama beberapa saat kemudian bilas dengan air bersih. Luka akan menjadi cepat kering karena kandungan antioksidan

10 Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit penyebab kematian tertinggi di dunia. Penyakit ini memang tidak mudah dikenali karena sering terjadi gejala mendadak dan gejala ringan yang tidak mudah terlihat. Untuk mengatasi hal ini maka mengkonsumsi buah melinjo secara teratur bisa mengurangi resiko penyakit jantung. Kandungan antioksidan dan flavonoid sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Emping Melinjo – image from : bukalapak

Tips – Tips  Mengkonsumsi Buah Melinjo

Ada berbagai cara untuk mengkonsumsi buah melinjo. Kebiasaan masyarakat juga berbeda-beda unutuk mengkonsumsi buah melinjo. Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengkonsumsi buah melinjo :

  • Jika Anda ingin mengkonsumsi buah melinjo segar maka bersihkan buah melinjo sehingga benar-benar bersih. Rebuslah buah melinjo hingga benar-benar daging buahnya lunak. Bisa dengan air bersih selama beberapa kali sebelum dikosumsi untuk menghilangkan rasa  pada kulit.
  • Jika Anda ingin mengkonsumsi camilan dari buah melinjo maka pilihlah warna camila yang benar-benar masih cerah dan hindari rasa apek pada camilan.
  • Jika  Anda ingin mengolah buah melinjo menjadi cemilan rebus seperti kacang maka pilihlah jenis buah melinjo dengan kulit yang berawarna kuning atau hijau. Jika Anda mengkonsumsi buah melinjo yang berwarna merah maka rasanya akan kurang enak.
  • Jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah melinjo Karena bisa meningkatkan kadar asam urat. Jumlah sangat disarankan adalah sekitar 5 butir per hari.

Baca Artikl Lainnya : 50 Manfaat Buah Mengkudu atau Pace Bagi Kesehatan

Efek Samping Konsumsi Buah Melinjo

Konsumsi buah melinjo memang paling dikenal sebagai camilan dengan berbagai rasa. Konsumsi camilan mungkin biasanya bayak disukai sehingga sering dikonsumsi dalam jumlah banyak. Sebaiknya kita juga mengontrol konsumsi camilan untuk mengurangi efek samping.

Sekarang udah pada tahu kan manfaat buah melinjo, semoga ulasan artikel diatas bisa bermanfaat untuk teman-teman agustinnesia dan keluarga kamu sista, kamu boleh membagikan ulasan ini melalui tombol share ke teman-teman kalian atau keluarga terdekat semoga dapat memberi dan menambah wawasan mengenai manfaat buah melinjo, terimakasih.

Waalaikumsalam – Teman teman Agustinnesia




Artikel buah lainnya :

Artikel kain lainnya : 




Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *